Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2022
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1791 kcal
|
Fedt: 77,85g | Prot.: 60,68g | Kulhyd.: 220,04g.
Morgenmad: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Eco Молоко Кешью Миндаль, Самокат Молоко 1%, Лента Форель Радужная Филе, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", ZbreadD Хлеб Цельнозерновой Белково-Полбяной. Frokost: Олейна Масло Растительное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Кинза, Помидоры, Гарнец Кукурузный Крахмал, Лента Баклажан . Aftensmad: Богатство Сибири Блинчики с Индейкой и Сыром, Окей Груша Конференс, Нектарин. Snacks/Andet: Лента Яблоко, Самокат Молоко 1%, Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Груша Конференс, Пятерочка Нектарин, Макфа Пшеничная Мука, Лимонная Цедра, Яичный Белок, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mere..
|
|
1935 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Bodybuilding - 35 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|