|
Fortsatt ner, inte gjort avkall på planen 🥳
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 47,25g | Prot.: 149,48g | Kulhyd.: 117,71g.
Morgenmad: Körsbär, Russin, Risenta Chiafrön, Kung Markatta Solrosfrön , Arla Turkisk Yoghurt, ICA Mandelmjölk, AXA Havregryn , Body Science Vegan Protein Apple Pie. Frokost: ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Avokado, Mango, Sojabönor, Lax, Falu Råg Rut. Aftensmad: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Body Science Vegan Protein Apple Pie, Arla Turkisk Yoghurt, AXA Havregryn, ICA Mandelmjölk, Kung Markatta Solrosfrön, Russin, Risenta Chiafrön, Körsbär. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|