|
хочу похудеть. ужасно хочется быть стройной. но у меня нет силы воли 😔. держусь изо всех сил!
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 37,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1682 kcal
|
Fedt: 85,17g | Prot.: 66,60g | Kulhyd.: 175,78g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Вареная. Snacks/Andet: Яблоко Желтое, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Дело не в силе воли, а в неправильных привычках по питанию. Достаточно заиметь несколько правильных и вуаля, через несколько месяцев будете 60
07 jul 22 af medlem: gdsman
|
Привычки у меня самые что ни на есть наи худшие 🤣. Всё жирное запечённое и вкусное! Единственное что мне нравиться-это вазюкаться с приготовлением моей пп еды!
07 jul 22 af medlem: tatasoboleva1
|
А сладенькое где? ) Тут важно количество. Чувство меры)
07 jul 22 af medlem: gdsman
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatasoboleva1's Vægt Historie
|