Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2014
|
69 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2014:
|
1366 kcal
|
Fedt: 27,95g | Prot.: 46,73g | Kulhyd.: 236,64g.
Morgenmad: Чай, Манник, Растишка Творожок Клубничный, Банан. Frokost: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Помидоры, Плов с Курицей, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Овощная Семейка Зеленый Горошек, Грейпфрут, Красный Октябрь Конфета Аленка, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Манник. mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|