Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2022
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1456 kcal
|
Fedt: 48,47g | Prot.: 138,50g | Kulhyd.: 107,20g.
Morgenmad: Selada, Tomat, Telur Rebus, Roti Gandum, Kopi Espresso, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roti Gandum. Frokost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Pare, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Kangkung, Bawang Putih, Ketumbar, Ikan Gurame, Shirataki Shirataki Rice, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andet: Pepaya, Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|