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Non mais là, je ne comprend pas du tout. J'ai mangé très peu calorique hier et j'ai pris 200gr... Non, je ne comprend pas du tout
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2014:
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1444 kcal
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Fedt: 70,36g | Prot.: 52,23g | Kulhyd.: 148,96g.
Morgenmad: LU Belvita Chocolat. Frokost: Pastèque, Pizza Maison, Rougail Saucisses. Aftensmad: Delisse Déli'light, Pizza Maison. Snacks/Andet: Mars Barres Glacées. mere..
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1804 kcal
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Motion:
Vélo d'appartement 23,6km/h - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Les variations ça arrive, ne t'inquiète pas. C'est juste que tu n'as pas dépensé/évacué encore ;)
26 aug 14 af medlem: sarahjayne11
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200g c'est rien du tout, ça peut juste être de l'eau si ça s'trouve ! Évite de te peser tout les jours, plutôt 1/semaine pour vraiment voir des résultats !
26 aug 14 af medlem: Kawabonga
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Le corps est une machine bien mystérieuse et il fait un peu ce qui lui plait... :-( Accroche-toi et bon courage
26 aug 14 af medlem: Totocche
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Attention si tu es souvent sous un certain seuil niveau calories ton corps se met à faire des réserves, il faut que tu calcules ton métabolisme de base...
26 aug 14 af medlem: pamartloic
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Métabolisme de base entre 1300 et 1400 suivant la méthode de calcul. Et mon VQR de fatsecret et de 1400. Mais quand je fais pas de vélo (je ne travaille pas non plus) je dépense 1440 entre repos et dormir. Donc si je mange 1400 minimum je ne perdrais pas. Logique. Donc je mange a ma faim mais des truc pas trop calorique. Beaucoup d'huile d'olive, meilleur pour la santé, des féculents tous les midi, et des légumes midi et soir au si que des yaourts... Je pense que ça va. Merci quand même pamarloic. Et toi ça fait longtemps que je t'avais pas vu sur le site... Ça se passe bien ?
26 aug 14 af medlem: Laladudu
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Oui ça faisait un moment que je n'étais pas venu ,grosse erreur de ma part! Je croyais pouvoir gérer sans lister ce que je mange mais c'est impossible pour l'instant... Donc je reviens avec quelques kilos de plus et de la motivation... Les bonnes résolutions de la rentrée! J'espère m'y tenir! De ton côté j'ai l'impression que tu t'en sors bien ! Continues !!
28 aug 14 af medlem: pamartloic
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