Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2022
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3146 kcal
|
Fedt: 87,76g | Prot.: 234,08g | Kulhyd.: 370,01g.
Morgenmad: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Авокадо Авокадо, RIOBA Соевый Напиток, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Frokost: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карп Жареный, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Шампиньоны Жареные. Aftensmad: Петрушка, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Пекинская Капуста, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Ironman Протеиновый Батончик, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|