Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2014
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2014:
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1414 kcal
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Fedt: 47,61g | Prot.: 83,56g | Kulhyd.: 169,25g.
Morgenmad: Banana Prata, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Soja Integral, Becel Margarina Original, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Mamão Formosa, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Frokost: Laranja Lima, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Taeq Arroz Integral 7 Cereais, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aftensmad: Goiaba, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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