Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2022
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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959 kcal
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Fedt: 28,60g | Prot.: 66,45g | Kulhyd.: 106,86g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis. mere..
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