Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2022
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1566 kcal
|
Fedt: 91,79g | Prot.: 71,87g | Kulhyd.: 119,14g.
Morgenmad: Bolletje Groentecrackers Spinazie, ERU Smeerkaas Balans Sambal. Frokost: AH To GO Sandwich Caesar Kip-Bacon. Aftensmad: AH Verse Slagroom Light, AH Hollandse Aardbeien, AH Groene Asperges, Peka Aardappelpartjes Gekruid, AH Spareribs Pittig. Snacks/Andet: Merci Chocolade, Kanjers Stroopwafel. mere..
|
|
2734 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Dagligvarer - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Wii Fit - 2 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
04 jul 22 af medlem: Elfje69
|
Dat is er ook weer snel af bij jou. Ik ben 3 kg aangekomen na 2 weken vakantie. Ik hoop ook weer zo snel weer er vanaf te zijn. In ieder geval voor de volgende vakantie 😉
05 jul 22 af medlem: MrsFran
|
Ik weet niet hoe het kan, maar ik zie jou berichten nog steeds niet 😏
Ik zoek je op, als je ergens anders op hebt gereageerd. Weet je al in welk vak jullie zitten vanavond?
07 jul 22 af medlem: keto_danny
|
07 jul 22 af medlem: claudet57
|
07 jul 22 af medlem: claudet57
|
Veel plezier vanaaf Claudet en Danny 🥰
07 jul 22 af medlem: Elfje69
|
07 jul 22 af medlem: TommeyLou 68
|
Dank jullie wel gaat vast lukken
07 jul 22 af medlem: claudet57
|
07 jul 22 af medlem: keto_danny
|
07 jul 22 af medlem: Dappere-Dodo
|
En best dicht bij elkaar dus? Of zie ik dat verkeerd? 😂
07 jul 22 af medlem: Dappere-Dodo
|
Hele andere kant Inge. Wij zitten bijna recht tegenover het podium. Zij aan de zijkant
07 jul 22 af medlem: keto_danny
|
07 jul 22 af medlem: asjege
|
07 jul 22 af medlem: Delivurs
|
07 jul 22 af medlem: Yoo69
|
Wij hebben genoten, echt weer een feestje😊😍
07 jul 22 af medlem: claudet57
|
Goed om te horen! Hebben we wel eens nodig even lekker los gaan.... slaap lekker uit, ik ga werken 😘
07 jul 22 af medlem: Yoo69
|
Het was weer top! Al waren er voor mij veel onbekende nummers.
08 jul 22 af medlem: keto_danny
|
Haaa, ik dacht "er is weer eens iets mis met het FS algoritme, want ik zie Claudets posts weer niet voorbij komen".... Maar nee, Claudetteketet plaatst gewoon nixxxx 🤨❤️
14 jul 22 af medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
claudet57's Vægt Historie
|