Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2022
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 48,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1715 kcal
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Fedt: 76,77g | Prot.: 114,96g | Kulhyd.: 135,58g.
Morgenmad: Netto Snack-Gurken. Frokost: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat . Aftensmad: Schrozberger Skyr Natur, Bauckhof Hafermüsli Protein, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Snacks/Andet: Kerrygold Cheddar, Chiquita Banane, Nabio Powerlinse Rote Linse Walnuss Protein Aufstrich , Taifun Mandel-Sesam Tofu, Franken Korn Bio Pumpernickel, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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