Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2014
|
52 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2014:
|
1580 kcal
|
Fedt: 54,17g | Prot.: 132,13g | Kulhyd.: 141,80g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Яйцо, Гречка. Frokost: Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Calve Майонез Легкий. Snacks/Andet: Изолят, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 7 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ReginaMariya's Vægt Historie
|