Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2022
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 37,20g | Prot.: 55,07g | Kulhyd.: 165,98g.
Morgenmad: Trader Joe's Nuss-Kürbiskern-Mix, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Kiwi, Moreno Cappuccino Schoko. Aftensmad: Edeka Kartoffel Softie, Edeka Bio Räucherlachs . Snacks/Andet: Halloren Kugeln Classic . mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Se TV - 3 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|