Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2022
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78 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1502 kcal
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Fedt: 64,39g | Prot.: 72,80g | Kulhyd.: 162,58g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: A Granel Brócolis Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Dolce Gusto Nescau, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Snacks/Andet: Pizza Portuguesa, Taffman Taff Man Ex, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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