Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2022
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1043 kcal
|
Fedt: 30,36g | Prot.: 45,13g | Kulhyd.: 166,52g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (1), Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Ikan Layang. Aftensmad: Pisang. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 24 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirnaaanr's Vægt Historie
|