|
🙃
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1269 kcal
|
Fedt: 35,91g | Prot.: 62,04g | Kulhyd.: 169,07g.
Frokost: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Laugenbrötchen. Aftensmad: REWE Passierte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Rucola, Olivenöl, Rote Paprika, Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Milbona Hirtenkäse, Zucchini, Reispapier, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
|
2587 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newlife1991's Vægt Historie
|