Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2022
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
523 kcal
|
Fedt: 6,86g | Prot.: 12,33g | Kulhyd.: 107,44g.
Morgenmad: Банан, Абрикос, Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
3173 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|