Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2022
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
600 kcal
|
Fedt: 24,48g | Prot.: 22,71g | Kulhyd.: 70,31g.
Frokost: Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Nasi Putih, Rolade. Snacks/Andet: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mere..
|
|
1600 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Gym - 1 time, Hvile - 13 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer og 33 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabriellazelvi's Vægt Historie
|