Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2022
|
57 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1023 kcal
|
Fedt: 34,04g | Prot.: 32,27g | Kulhyd.: 152,88g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Vaniglia , Mulino Bianco Macine, Mulino Bianco Fette Biscottate. Frokost: Mandorle Sbucciate, Nocciole, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Piselli (Surgelati). Aftensmad: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesche, Salame, Melanzane Grigliate, Pane Bianco. Snacks/Andet: Viva Budino al Cioccolato . mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
Crossfit - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlbaBianca's Vægt Historie
|