AlbaBianca's Dagbog, 05 jul 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2022
57 kg Indtil videre tabt: 5 kg.    Stadig tilbage: 5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 juli 2022:
1023 kcal Fedt: 34,04g | Prot.: 32,27g | Kulhyd.: 152,88g.   Morgenmad: Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Vaniglia , Mulino Bianco Macine, Mulino Bianco Fette Biscottate. Frokost: Mandorle Sbucciate, Nocciole, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Piselli (Surgelati). Aftensmad: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesche, Salame, Melanzane Grigliate, Pane Bianco. Snacks/Andet: Viva Budino al Cioccolato . mere..
1658 kcal Motion: Crossfit - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


AlbaBianca's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.