Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2022
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 49,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2165 kcal
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Fedt: 103,78g | Prot.: 140,49g | Kulhyd.: 158,68g.
Frokost: Rote Paprika, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Spielberger Sojaflocken, Dosentomaten, Zucchini, Krini Wachtelbohnen. Aftensmad: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen , Aldi Cashewkerne, Kerrygold Cheddar, Gurke (mit Schale), Taifun Tofu Rosso, Nabio Powerlinse Rote Linse Walnuss Protein Aufstrich, Franken Korn Bio Pumpernickel, Hartgekochtes Ei, Honigmelonen. Snacks/Andet: Hofgut Storzeln Bio Hafer Drink Pulver , Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alnatura Sojaflocken. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Yay, ein ordentlicher Rutsch nach unten!
06 jul 22 af medlem: 📚 MrsLP
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Saubere Leistung 👍🏽 weiter so 👏
06 jul 22 af medlem: Lebe_Liebe_Lache
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Vielen Dank. Ich hoffe ich hab die Kurve bekommen 🙈🙊
06 jul 22 af medlem: nöhöhöhö
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06 jul 22 af medlem: Ritamine__
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06 jul 22 af medlem: evamartina
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07 jul 22 af medlem: Jule Go !
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