Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2022
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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959 kcal
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Fedt: 38,70g | Prot.: 60,13g | Kulhyd.: 95,76g.
Morgenmad: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Banana Nanica, Margarina, Visconti Torrada Integral. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Salada Crua, In Natura Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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