Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2022
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
860 kcal
|
Fedt: 42,48g | Prot.: 43,72g | Kulhyd.: 83,71g.
Morgenmad: Салат из Капусты и Огурца. Frokost: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Aftensmad: Обычные Блины, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Булгур с Овощами, Куриный Фарш. mere..
|
|
2332 kcal
|
Motion:
бег 1 км - 9 minutter, скакалка 200 раз - 4 minutter, ходьба 6000 шагов - 1 time, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|