Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2022
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2127 kcal
|
Fedt: 104,06g | Prot.: 121,47g | Kulhyd.: 202,42g.
Morgenmad: Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Frokost: Говяжий или Мясной Соус, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Ашан Драники Картофельные, Grow Food Уха из Горбуши. Aftensmad: Русская Рыбная Компания Филе Горбуши, Кабачок, Рис, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Andet: Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. mere..
|
|
2743 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azumadono's Vægt Historie
|