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gestern 1h Kraftsport und 0,5h Schwimmen... am Essen kanns nicht gelegen haben
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 48,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1893 kcal
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Fedt: 66,94g | Prot.: 138,78g | Kulhyd.: 156,52g.
Frokost: Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Cocktailtomaten, Krini Wachtelbohnen. Aftensmad: Hallo Pizza Pizza New York. Snacks/Andet: Ostmann Zimt, Koro Drogerie Getrocknete Erdbeeren, Alnatura Sojaflocken. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Schön, daß du wieder dabei bleibt 😀👍🏼
07 jul 22 af medlem: Ritamine__
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Tolle Leistung! Ich hoffe, ich schaffe es diesmal auch.
07 jul 22 af medlem: Dickie1977
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07 jul 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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