Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2022
|
46 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1560 kcal
|
Fedt: 44,58g | Prot.: 41,60g | Kulhyd.: 165,44g.
Morgenmad: Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленный Шоколадный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Темный XXL, Сахар, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бутеры на завтрак. Aftensmad: Салат Овощной, Сыр, Паста, Grimbergen Grimbergen Blonde, Garage Напиток Алкогольный. Snacks/Andet: Dynamit Энергетический Напиток без Сахара , Soletto Мороженое Молочный Шоколад . mere..
|
|
1321 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 21 minutter, Crosstrainer - 8 minutter, Hvile - 12 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kozinak.vika's Vægt Historie
|