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💪😊 Wahnsinn, ich fass es selbst nicht. Heute, am 07.07. hab ich die 77 kg erreicht. 54 unglaubliche kg in 10 Monaten weg. Und! Kein Adipositas mehr - nur leicht übergewichtig. Wenn mir das einer vor einem Jahr gesagt hätte, hätte ich ihn ausgelacht.
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 60,4 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1594 kcal
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Fedt: 67,63g | Prot.: 88,36g | Kulhyd.: 154,72g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Ja! Schlagsahne, Reis-fit Basmati-Reis, Knoblauch, Zwiebeln, Mais, Aldi Rote Paprika, Rinderhackfleisch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
glückwunsch! du kannst stolz auf dich sein!🎉
07 jul 22 af medlem: nadineblume89
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07 jul 22 af medlem: nini0689
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07 jul 22 af medlem: nöhöhöhö
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07 jul 22 af medlem: farina1902
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Klasse 🎉 herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung!
07 jul 22 af medlem: 📚 MrsLP
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Eine Heldenleistung!!👌🏻🥳🥳..
Behalte diese Einstellung 💪🏻💪🏻💪🏻
07 jul 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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07 jul 22 af medlem: Doesntmatterwhat
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07 jul 22 af medlem: Lalu.
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Was für eine grandiose Leistung 👍 👏 💐🎉✌️👌💪, Stolz und Freude sind angemessen 🤝🎉🎶🥂🥇🏆, klasse gemacht 😃🙋♀️
07 jul 22 af medlem: Tiemar
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Ein Wahnsinn. Spitzenmäßig 👌
07 jul 22 af medlem: Diana 1977
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07 jul 22 af medlem: Samson1967
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07 jul 22 af medlem: Celina3008
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Eine Wansinnig tolle Leistung🥰 riesen Respekt, du hast dich ja fast halbiert 😃
07 jul 22 af medlem: GeTe77
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07 jul 22 af medlem: jomo5859
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07 jul 22 af medlem: ines-h
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Hast Du vorher/nachher Fotos?
07 jul 22 af medlem: jomo5859
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Wahnsinn! Welch eine super Leistung, du kannst total stolz auf dich sein!
07 jul 22 af medlem: Groanie
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07 jul 22 af medlem: Nina1085
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Super Leistung. Grosses Kompliment 👏.
07 jul 22 af medlem: LuftundLiebe
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07 jul 22 af medlem: nudeltussi
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