Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2022
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2409 kcal
|
Fedt: 78,79g | Prot.: 54,68g | Kulhyd.: 359,92g.
Morgenmad: Willis Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Brunch Schoko Creme, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: Zuckeraprikosen, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Bauernbrot. Snacks/Andet: Willis Apfelkuchen, Little Lunch Schokosuppe, My Muesli Cranberry Pistazie Granola, Leibniz Keks'n Cream Choco . mere..
|
|
2302 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 20 timer og 15 minutter, Sove - 2 timer og 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|