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Hallöchen Ihr Lieben 😉
200 g für 1,5 Stunden Tanz gestern Abend ist ja nicht viel aber die Richtung stimmt.😉
So habe jetzt endlich Feierabend, ne volle Stelle, ein Azubi und Vertretung auch noch oben drauf 🤯
Ich bin echt platt. Mal sehen, ob sportlich heute noch was geht.🤔
Ich wünsch Euch einen schönen Abend 😉💚
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2069 kcal
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Fedt: 70,46g | Prot.: 65,66g | Kulhyd.: 297,25g.
Morgenmad: Schinken (Extra mager), Edeka Hummus Pikant, Ener Bio Omega 3 Öl, Nektarinen, Aldi Haferflocken, Aprikosen, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Andet: Ice-Fantasy Ice Cream Cookie Sandwich mit Schokoeis, DM Eiweißriegel Sportness, REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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