Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2022
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1552 kcal
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Fedt: 64,17g | Prot.: 94,81g | Kulhyd.: 155,68g.
Morgenmad: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Farelo de Aveia. Frokost: Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bonare Milho em Conserva , Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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