Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2022
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1229 kcal
|
Fedt: 22,82g | Prot.: 39,21g | Kulhyd.: 230,65g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Кофе с Молоком. Frokost: Абрикос, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Newa Nutrition Протеин Ваниль, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aftensmad: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Яйцо, Чай, Идеал Масло Подсолнечное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Polezzno Смесь для Выпечки «Панкейки из Банановой Муки». mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 9 minutter, Motionscykel - 10 minutter, Cykling - 6 minutter, Løbebånd - 1 time og 22 minutter, Hvile - 13 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
masha_pupsik's Vægt Historie
|