Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2022
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
616 kcal
|
Fedt: 18,54g | Prot.: 39,67g | Kulhyd.: 72,00g.
Morgenmad: Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Philadelphia Kräuter, Kaffee. Frokost: Penny Markt Grillbrot, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Lidl Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. Snacks/Andet: Aprikosen. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|