Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2022
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
996 kcal
|
Fedt: 55,67g | Prot.: 75,35g | Kulhyd.: 50,22g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Cooking Рикотта, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Клубника, Овсяноблин. Aftensmad: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Ноль Грамм Соус Карри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Кофе с Молоком. mere..
|
|
1773 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana Fox's Vægt Historie
|