Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2022
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1509 kcal
|
Fedt: 48,71g | Prot.: 34,12g | Kulhyd.: 170,54g.
Morgenmad: Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая, Волковысский Мясокомбинат Сосиски Волковысские Оригинальные, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Темный XXL, Pepsi Pepsi Black, Наливки или Ликер, Grimbergen Grimbergen Blonde. Frokost: Brown's Bakery Хлеб Тостовый Темный XXL, Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленный Шоколадный, Спартак Весенняя Рапсодия с Арахисом, Салат, Сыр, Кофе (Растворимое), Моя Славита Молоко 2,5%, Сахар, Паста. Aftensmad: Томатная Паста, Сосиска, Bistron Вермишель Быстрого Приготовления, Grimbergen Grimbergen Blonde. Snacks/Andet: Абрикосы, Сахар, Пышка, Чай, Каприз Мороженое Маскорпоне. mere..
|
|
1397 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer og 2 minutter, Hvile - 16 timer og 33 minutter, Sove - 2 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kozinak.vika's Vægt Historie
|