Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2022
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1134 kcal
|
Fedt: 36,69g | Prot.: 67,84g | Kulhyd.: 138,45g.
Morgenmad: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Sojasun Yaourt Nature, Framboises, Pomme. Aftensmad: Aldi Framboises Entières Surgelées, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Soupe de Légumes, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Gerblé Levure Diététique. Snacks/Andet: Fisherman's Friend Pastille Menthe, Pomme, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Karma Kombucha. mere..
|
|
1520 kcal
|
Motion:
Sove - 4 timer og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 39 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Bruser - 20 minutter, Arbejde - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna1593+'s Vægt Historie
|