Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2022
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 49,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
986 kcal
|
Fedt: 50,60g | Prot.: 84,77g | Kulhyd.: 44,40g.
Morgenmad: Globus Кукуруза, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Яйцо Всмятку. Frokost: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Мороженое Пломбир. mere..
|
|
2608 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 13 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|