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wünsche einen schönen Samstag Abend und einen schönen Sonntag 😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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574 kcal
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Fedt: 16,68g | Prot.: 79,93g | Kulhyd.: 25,03g.
Morgenmad: Quäse Protein, Putenschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Putenschinken, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Arla Skyr, Schweinebraten, Nudeln (Gekocht), Linsensuppe. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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