Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2022
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63 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1300 kcal
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Fedt: 39,56g | Prot.: 83,08g | Kulhyd.: 143,34g.
Morgenmad: Vivera Wie Speck, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. Aftensmad: Leerdammer Leger, Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Be Light Reibekäse, Aldi Rote Paprika, Champignons. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
....💃😁Juchhu, 30 kg - Marke somit geknackt! 🎆🎈🎊
10 jul 22 af medlem: Kontrastreich
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vielen Dank, Monja!😍 ich freue mich gerade total, die letzten Wochen ist es stagniert und ausgerechnet diese Woche nach Sushi, Pommes, Käsekuchen und gestern sogar ein paar mal zu oft in die Chipstüte meines Mannes beim Film schauen gegriffen... manchmal ist die Waage echt eine unberechenbare Angelegenheit...😅
Dir auch einen schönen Sonntag!
übrigens finde ich deine neue Frisur super lässig, gefällt mir total! 💞🤗🌈
10 jul 22 af medlem: Kontrastreich
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wow, 30 kg ist eine Leistung! 👍🏻🎉👏💐💪🏆
10 jul 22 af medlem: Lisieux1897
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10 jul 22 af medlem: ines-h
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10 jul 22 af medlem: DeBibi08
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Hey ihr Lieben, danke euch!😍💃
Ich bin sehr happy, dass die 30 kg nun voll sind - das hat sich jetzt doch länger gezogen, die letzten Kilos waren äußerst hartnäckig.
Ich möchte noch bis zur 60 runter - mal schauen, ob das klappt 😊
Wünsche euch einen schönen Abend, morgen ist schon wieder Montag...😖
Liebe Grüße 🤗🌈
10 jul 22 af medlem: Kontrastreich
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@Monja: das ist toll, wenn eine Frisur so gut aussieht und dazu noch pflegeleicht ist...😊 alles richtig gemacht, würd ich sagen 😁😍💕🌈
10 jul 22 af medlem: Kontrastreich
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10 jul 22 af medlem: Nicole250876
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Hi ehrsamnicole, danke schön!🤗🌈
11 jul 22 af medlem: Kontrastreich
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