Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2022
|
107 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2035 kcal
|
Fedt: 73,47g | Prot.: 161,89g | Kulhyd.: 104,73g.
Morgenmad: Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Кабачок. Aftensmad: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Andet: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. mere..
|
|
3606 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 23 minutter, Mountainbike - 49 minutter, Hvile - 13 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azumadono's Vægt Historie
|