Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2022
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1386 kcal
|
Fedt: 55,05g | Prot.: 99,70g | Kulhyd.: 120,06g.
Morgenmad: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Karinat Mix Berries , Hoch Sport Whey Protein , La Serenísima Leche Entera, Rabah Yogur Griego. Frokost: Doña Magdalena Ghee Manteca Clarificada , Coles de Bruselas, Cebolla Morada, Papa Cocida, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Andet: Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Arándanos, La Serenísima Leche Entera, GRANGER. Foods Cupcakes Proteicos, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Tostadas de Pan Integral, Palta Hass. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|