Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2022
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51,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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925 kcal
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Fedt: 54,15g | Prot.: 43,63g | Kulhyd.: 53,43g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 總統牌 較低脂動物性鮮奶油, 黑咖啡, Costco 烤大雞腿, 海帶（加醬油）. Aftensmad: 雞蛋（整個）, 蒜頭, 橄欖油, 紅辣椒, 萬家香 味醂, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 杏鲍菇, 青江菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 金針菇, 全聯 黑木耳, 豆芽菜. Snacks/Andet: 正常濃度啤酒. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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HJean Chen's Vægt Historie
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