|
Ziel bis Ende des Jahres 80kg - Langfristig 70kg - immer dran bleiben!
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1382 kcal
|
Fedt: 82,74g | Prot.: 96,89g | Kulhyd.: 86,33g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Frokost: REWE Mozzarella Gerieben , Kajnok Konjak Nudeln , Ei, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Orto Mio Snack-Tomaten mit Kräutern. Aftensmad: Gut & Günstig Hirtenkäse, Hüttenkäse, Lidl Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Bofrost Mini-Bifteki, Grillmeister Grilltaler Kräuter. Snacks/Andet: Keto Knusper-Cookies, Xucker Heiße Schokolade, Real Quality Milch 0,3%. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Schrittchen für Schrittchen 💪
11 jul 22 af medlem: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Veron Hudson's Vægt Historie
|