|
Вчера около 2300 кал.
Тренировки не было.
Активность 18000.
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1751 kcal
|
Fedt: 64,62g | Prot.: 75,21g | Kulhyd.: 218,86g.
Morgenmad: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Спартак Вафли Халвичные Топ, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Селяночка Перепелиное Яйцо, Печеночный пирог, Ржаной Хлеб. Frokost: Ржаной Хлеб, Суфле из катыка, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. Aftensmad: Морковно-яблочные кексы, Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Snacks/Andet: Суфле из катыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сойка Тофу Копченый, Ржаной Хлеб. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Aerobic - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nata-registr's Vægt Historie
|