Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2022
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 144,16g | Kulhyd.: 88,70g.
Morgenmad: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Rebus, Roti Gandum. Frokost: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Lele Goreng. Aftensmad: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. mere..
|
|
525 kcal
|
Motion:
Olahraga kaki saat rebahan - 1 time, Lari di tempat - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azalia1757's Vægt Historie
|