Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2022
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 46,65g | Prot.: 63,90g | Kulhyd.: 119,08g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Иван Поле Смесь для Приготовления Блинов, Nutiva Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Окей Груша Конференс. Aftensmad: Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок. mere..
|
|
1686 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|