Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2022
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1324 kcal
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Fedt: 39,18g | Prot.: 60,17g | Kulhyd.: 188,96g.
Morgenmad: Leão Chá de Camomila, Queijo Gorgonzola, Pão Francês. Frokost: Quiabo Cozido, Pimentão Verde, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Bolinha, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Subway Pimentão, Batata Bolinha, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Shimeji na Manteiga, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Maçã, Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco, Bolo de Maçã. mere..
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stabil vægt
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