Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2015
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116 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2183 kcal
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Fedt: 44,57g | Prot.: 103,22g | Kulhyd.: 340,22g.
Morgenmad: Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Leche Desnatada, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Frokost: Huevo (Entero), Hacendado Macarrones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Hacendado Queso Rallado para Fundir y Gratinar, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo. Snacks/Andet: Haribo Gominolas, Hacendado Leche Desnatada, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). mere..
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3703 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Løbebånd - 1 time, Hvile - 17 timer. mere..
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