Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2022
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63 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1836 kcal
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Fedt: 75,18g | Prot.: 76,40g | Kulhyd.: 211,18g.
Morgenmad: Quaker Avena Tradicional, Kellogg's Zucaritas, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Yogur Natural (Leche Entera). Frokost: Ferrero Rocher Bombones, Milanesa Napolitana, Puré de Papa. Aftensmad: Croquetas de Pollo, Ghee, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Yogurísimo Firme, Milka Chocolate con Leche . mere..
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Tager 2,6 kg om Ugen
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