Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2022
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1705 kcal
|
Fedt: 57,82g | Prot.: 116,69g | Kulhyd.: 175,40g.
Morgenmad: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Esselunga Yogurt Greco Magro, Pesca. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Spaghetti Integrali, Zucchine Grigliate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bonduelle Rucola. Snacks/Andet: Ehrmann Budino Cioccolato, Pesca, Novi Nero Nero 70% . mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|