Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2022
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1515 kcal
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Fedt: 50,32g | Prot.: 61,83g | Kulhyd.: 202,82g.
Morgenmad: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Cracotte Cracotte au Froment. Frokost: Sojasun Selection Gourmande Chocolat Coco, Oeuf Poché, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce, Cracotte Cereales Completes. Aftensmad: Jacquet Pain Hot Dog, Reflets de France 4 Véritables Knacks d'alsace, Leerdammer Original, LU Petit Beurre, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Vinaigrette, Ketchup, Endive, Concombre (Pelé), Échalotes, Moutarde, Tomates, Banane. mere..
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2205 kcal
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Motion:
Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Allez le gain des vacances s'est bien amenuisé
12 jul 22 af medlem: Anesthéline
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