Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2022
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2522 kcal
|
Fedt: 121,83g | Prot.: 110,82g | Kulhyd.: 234,85g.
Morgenmad: Oatly Havermelk, Omelet of Roerei. Frokost: AH Truffel Mayo, AH Gravad Lachs, AH Brood Triomphe . Aftensmad: Grand'Italia Salade Pasta Penne, AH Wok Garnalen Knoflooksmaak, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Verse Pesto Groen, AH Spinazie Vers, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Pijnboompitten, Rucola Sla, Grand'Italia Salade Pasta Penne, AH Wok Garnalen Knoflooksmaak, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Verse Pesto Groen, AH Spinazie Vers, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Pijnboompitten, Rucola Sla. Snacks/Andet: AH Crème Paté, Schär Crackers. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natasja071's Vægt Historie
|